يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
إقرأ ايضا هام لمَن يعاني أطفالهم من فرط الحركة ونقص الانتباه
هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟ نعم لا لا أهتم تصويت
وتابع: "الزائر لأي منطقة من مناطق العالم الممتد سيجد لدولة الإمارات بصمتها الإنسانية سواء في مدرسة أو مستشفى أو أعمال خير نافعة للناس أو قوافل إغاثة"، مشيرا إلى أن الأيادي البيضاء الممتدة بالخير من الإمارات إلى العالم هي مصدر فخر لكل إماراتي.
أما عن اسعار العقارات في الرياض فمن الصعب تحديدها بشكل دقيق، وذلك نظرًا لاختلاف أسعار السوق العقاري بين الحين والآخر، مع اختلاف اماكن ومُميزات هذه العقارات عن بعضها البعض، ولكنها بشكل عام تتوافق مع ما تُقدمهُ مدينة الرياض من خدمات لمواطنيها.
وزيرة الخزانة الأمريكية تزور الصين لمناقشة الممارسات التجارية "غير العادلة" لبكين
هناك أساليب متنوعة لكتابة عناوين مثيرة للاهتمام، التي تمكنك من جذب القرّاء وتحفيزهم على قراءة مقالك أو تدوينتك.
نعلمك بآخر الحقائق المناخية من مصادر عالمية رائدة، ونقدم لك تحليلات بآخر المستجدات، وشرحاً للتغيير الذي يطرأ على كوكبنا.
تُعتبر مدينة الرياض الوجهة الأولى للمملكة العربية السعودية، إذ أنها العاصمة الإدارية والسياسية لها، ولهذا فهي تحتوي على الكثير من المباني ذات الأهمية في المملكة ومنها مقر الهيئات الحكومية المركزية ومقر مُعظم الهيئات الحكومية المركزية والمدنية والعسكرية أيضاً، كما انها تُعد القر الرئيسي للإدارات العامة لعدد ليس بقليل من البنوك والشركات الاقتصادية.
يجب أن يعرِّف العنوان القارئ بفائدة المقال أو التدوينة كما ويجب أن يحدد الفائدة والهدف من الموضوع بالضبط.
ليست هناك حاجة للاستيلاء على أي موضوع ، فقط بسبب الطلب وارتفاع الأسعار.
حيل التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي للشركات الصغيرة
رفعت الحكومة المصرية أسعار الوقود يوم الجمعة، في خطوة من شأنها أن تؤدي اقرأ تفاصيل إضافية إلى تفاقم الضغوط على السكان الذين يعانون بالفعل.
كيف تستخدم اليابان خبرتها لمساعدة أوكرانيا على التعافي؟